Елена Малышева

 
»
»
Диета Елены Малышевой
Елена Малышева, Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой

Автор: Елена Малышева.
Жанр книги: Здоровье.
Объем: 266 стр.
Общее кол-во страниц: 266
Правообладатель: АСТ

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения

Похудение по Елене Малышевой ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ДАННОГО ИЗДАНИЯ: + Издание прекрасно структуировано и иллюстрировано. Учитывая, что мы живем в век клипового мышления ИЛЛЮСТРАЦИИ для нас ОЧЕНЬ ВАЖНЫ.

Неиллюстрированных страниц в данном издании практически нет. + Отсутствие больших текстов и их смысловой перезагруженности. ВАМ НЕ ПРИДЕТСЯ ДОЛГО ЧИТАТЬ ДАННУЮ КНИГУ.

В самом худшем случае Вы прочтете её за несколько часов, если конечно не будете при этом отвлекаться. – Отсюда первый минус данного издания – ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ ЗДЕСЬ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ПО МНОГИМ ВОПРОСАМ.

Без иллюстраций и среднем с небольшими интервалами ШРИФТЕ размер книги составил бы не более 30-50 страниц. НО ЗАТО Вы точно не утонете в огромном массиве информации, а картинки помогут Вам быстрее запомнить нужную информацию.

– Второй минус, который сразу бросается в глаза – эта ЦЕНА данной книги. С другой стороны – это практически то же самое, если бы Вы заплатили за разработку персональной диеты своему фитнесс-тренеру (диетолог, наверное возьмет дороже).

В конечном счете – неизвестно, что лучше – стойко терпеть все указания тренера по диете или самому разработать себе диету с помощью книги – для начала, к примеру на 1400 ккал в день. ВЫВОДЫ: 1.

Книга будет полезна для всех людей, НАЧИНАЮЩИХ ХУДЕТЬ. Если Вы хотите похудеть с 65 до 60 кг. или с 55 до 50 кг.

Вам стоит прочесть другую книгу. 2. Исходя из первого пункта, серьезных ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ для практического применения книги НЕТ (в книге нет опасных диет или сложных упражнений).

НО если у Вас уже есть болезни, связанные с ожирением, то тогда сначала посоветуйтесь с врачом, а потом уже приступайте к диете и упражнениям. 3.

Несмотря на то, что автор книги пишет, что эта книжка для "ленивых" и тех кто много работает и очень занят – ВАМ ВСЁ РАВНО ПРИДЕТСЯ ОТЫСКАТЬ В СЕБЕ ЦЕЛЫЙ ВАГОН МОТИВАЦИИ для успешного похудения. Без этого никак НЕ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС.

4. Абонемент в фитнесс-зал или персональные тренировки с фитнесс-тренером БЕЗ ПОСТОЯННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЙ В ПРОДУКТАХ – это тоже деньги на ветер. 5.

ДЕРЗАЙТЕ И У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! P.S. Стоит сказать отдельное спасибо ЛитРес за большое число электронных книг по данной тематике, которое продолжает и продолжает расти.

Это здорово – ведь хранить бумажный массив такого числа книг было бы весьма и весьма проблематично. Подруга от книги в восторге! Вот удивительная вещь, всё, что описано в книге, давным – давно известно, ничего нового она не сказала, но написано настолько просто, как будто для людей давно тусующихся в интернете и не любящих читать огромные тексты.

Подарил книгу подружке на юбилей – прочитала за вечер одним махом и с большим удовольствием. Книга легкая и понятная, все просто без наворотов.

Но для минимума текста ошибок орфографических и смысловых полно. Например, два абзаца говорят про продукты с высоким гликемическим индексом, один указывает, что это хорошо, другой – плохо.

Не плохо Сперва скептически отнеслась к книге. Но потом открыла её. Все написано очень доступным языком.

Каждый совет объяснён с точки зрения медицины. Книга красочная и очень красивая. Качественная бумага.

Единственное хотелось бы рецепты с более простыми продуктами. В общем будем пробовать с мужем питаться по этой книге..



Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru