Алексей Москалев

 
»
»
Энциклопедия долгой и здоровой жизни
Алексей Москалев, Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Аннотация.
Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма, отличается ли скорость старения женского и мужского организма. Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терепия, крепость костной и мышечной ткани и др.

Поэтому замедление старения – это залог внешнего цветущего вида, в своей книге автор затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха. Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют, основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Какие способы замедления старения и омоложения изнутри являются более действенными, книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: Секреты вечной молодости, 120 лет жизни – только начало и Кишечник долгожителя.

Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору, полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение.

Автор: Алексей Москалев.
Жанр книги: Здоровье.
Объем: 650 стр. 152 иллюстрации
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Эксмо

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения





Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru