Андерс Хансен

 
»
»
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
Андерс Хансен, Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Аннотация.
Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением, внимание. Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание, описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности.

Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача, тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении, перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор: Андерс Хансен.
Жанр книги: Всё о бизнесе.
Объем: 250 стр. 12 иллюстраций
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Серия: ЗОЖ по-скандинавски

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения





Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru