С. Дж. Скотт

 
»
»
Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
С. Дж. Скотт, Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

Аннотация.
Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию, ведь невозможно перестать думать. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента, наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Неужели все обречены быть жертвами своего разума обезьяны и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге, научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.

Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя, считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья, есть ли способ очистить разум от негатива и боли.

Автор: С. Дж. Скотт.
Жанр книги: Зарубежное.
Объем: 130 стр. 2 иллюстрации
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Питер
Серия: Сам себе психолог (Питер)

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения





Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru