Роберт Сапольски

 
»
»
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Роберт Сапольски, Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Аннотация.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников, но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры, люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций.

Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности, у зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает, одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Автор: Роберт Сапольски.
Жанр книги: Зарубежное.
Объем: 700 стр. 73 иллюстрации
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Питер
Серия: Сам себе психолог (Питер)

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения





Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru