Адам Чейз

 
»
»
Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Адам Чейз, Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Аннотация.
В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка, а также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке, на русском языке публикуется впервые.

Автор: Адам Чейз.
Жанр книги: Здоровье.
Объем: 180 стр., 3 иллюстрации
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения





Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru