Снежана Замалиева

 
»
»
Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой
Снежана Замалиева, Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Аннотация.
Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости, mindfulness — научно обоснованный подход к медитации. Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness, зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Автор: Снежана Замалиева.
Жанр книги: Современное.
Объем: 100 стр. 42 иллюстрации
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Издательские решения

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения





Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru