Алена Мазур

 
»
»
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Алена Мазур, Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Аннотация.
Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть, ответы в книге. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы, методика САТ разработана женщинами для женщин. Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте, книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки.

Автор: Алена Мазур.
Жанр книги: Здоровье.
Объем: 110 стр. 77 иллюстраций
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Серия: Красота по полочкам

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения

Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений.

Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия. Книга понравилась, некоторые упражнения чем-то напомнили йогу, но с пошаговым описанием и упором на мышцы, другие упражнения уникальные, по крайней мере я их нигде еще не встречала.

Безумно понравился комплекс САТ на каждый день: как тренировать свое тело, вставая с постели, умываясь, готовя завтрак, стоя в очереди, сидя за рулем. Он очень легкий и действенный!!! Понравились описания проблем тела на языке САТ и предложенные решения.

Отличная книга, отличная методика!.



Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru