Стейси Симс

 
»
»
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Стейси Симс, Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Аннотация.
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин, поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала.

Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы, эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него.

Автор: Стейси Симс.
Жанр книги: Здоровье.
Объем: 420 стр. 94 иллюстрации
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Серия: Сам себе тренер

 
Скачать книгу в форматах fb2, epub, ios.epub, pdf, txt.

Скачать файл...
  Читать эту книгу сначала читать книгу онлайн
Продолжить чтение книги с последнего места продолжить чтение online  

Отзывы о книге, мнения

Спасибо автору, как раз нахожусь в стадии худения, поэтому книга вовремя на глаза попалась. Многое из книги можно применить на практике, и даже если не многое, все равно это толчок к правильной жизни!!! Спасибо, ЛИТРЕС!!! Книга очень хорошая, но она далеко не для всех! А исключительно для тех , кто серьезно занимается спортом, не фитнесом а именно серьезным спортом: велогонками, спринтами, серьезными кросс-фит тренировками.

Так как в книге рассматриваются биохимические процессы в организме при таких условиях, которых просто нет в нормальной жизни. Это спорт в очень жаркую погоду, на высотах, на гонках и соревнованиях типа ironman и тд.

И, тем не менее, в книге много полезного. А.



Добавить отзыв, комментарий.

   
Библиотека aunua.ru